Семейный психотерапевт

Современная психотерапевтическая наука среди факторов, определяющих психическое здоровье человека, важнейшим считает систему или среду, в которой он живет. Одной из них, самой главной, для каждого из людей является семья. Она может, как исцелить, так и привести к развитию серьезных патологий. Нарушения проявляются и на психическом, и на физическом уровне. Семейный психотерапевт поможет разрешить затянувшиеся конфликты в семье, найти решение проблем и пережить острое эмоциональное потрясение, которое неизбежно сказывается на здоровье каждого из членов этой «ячейки общества».

Какие проблемы под силу разрешить семейному психотерапевту

В последнее время появилось большое количество семейных психологов, которые помогают парам преодолеть конфликты и наладить взаимоотношения. Эти специалисты не имеют медицинского образования, они лишь помогают здоровым людям найти подход друг к другу.

Семейный же психотерапевт – это, прежде всего, врач, который работает с семьей для того, чтобы выявить факторы, сказывающиеся на психическом здоровье каждого из ее членов. Если рассматривать семью как отдельный организм, то такого специалиста можно назвать врачом, который занимается его здоровьем.

Консультация психотерапевта может понадобиться в разных ситуациях. Чаще всего таковыми становятся:

• соматическое заболевание одного из членов семьи, личностный кризис, различные расстройства психики или другие психологические проблемы, отражающиеся на всей семье;
• дисгармония в сексуальной сфере;
• конфликты между супругами, непонимание между разными поколениями и другие нарушения межличностных отношений в семье;
• проблемы, формирующиеся под воздействием внесемейных факторов. Таковыми могут быть особенности работы, связи на стороне у одного из супругов, вмешательство других родственников.

Для поиска выхода из сложившейся ситуации психотерапевт сотрудничает со всей семьей. Встречи могут быть групповыми и индивидуальными, когда врач встречается с отдельным представителем семьи. Такое сопровождение ведется на всем протяжении курса психотерапии.

Согласно мнению большинства специалистов, корнем семейных проблем, в большинстве случаев, становится не диагностированное расстройство у одного из членов семьи. Это могут быть депрессии, протекающие скрытно, неврозы, фобии, панические атаки и реакция на хронический стресс. Для коррекции этих психических расстройств необходима помощь психотерапевта. Если в вашей семье возникли проблемы, с которыми самостоятельно справиться не получается, то стоит обратиться именно к семейному психотерапевту, а не психологу. А залогом успешной психотерапии является ранняя диагностика расстройства.

Основные этапы семейной психотерапии

Психотерапевты, работающие со всей семьей, используют практически все методы психотерапии, существующие на сегодняшний день. Но семейная психотерапия несколько отличается от психотерапии индивидуальной.

Прежде всего, это касается планирования работы. Весь курс состоит из нескольких фаз, первой из которых является этап оценки. В ходе него психотерапевт определяет является ли семья функциональной или дисфункциональной. Оценка дается исходя из таких критериев:

1. Семья принимает проблему, не отрицает ее.
2. Вина за сложившуюся ситуацию не накладывается на кого-то одного, проблема распределяется на всю семью.
3. Все члены семьи хотят скорейшего разрешения проблемы, а не стремятся просто обвинить домочадца в ее возникновении.
4. Для семьи характерна высокая степень толерантности.
5. Внутри семьи все члены привязаны друг к другу.
6. Семья достаточно сплоченная, внутри нее наблюдается открытая коммуникация.
7. Семейные роли распределяются гибко.
8. В семье нет насилия над отдельными ее членами.
9. Не принято злоупотреблять алкоголем или принимать наркотики.
10. Семья решает проблемы не только за счет внутренних ресурсов, но и принимает помощь со стороны.

Первая консультация психотерапевта позволяет врачу дать оценку психологическому климату в семье, и составить схему дальнейшей работы. Семейная психотерапия чаще всего проходит в виде групповых занятий. Но иногда терапевт не включает в группу некоторых из членов семьи, так как по разным причинам они противодействуют терапии, что делает помощь психотерапевта малоэффективной.

Дальнейшая работа заключается в коррекции проблемы, она делится на 4 основных этапа:

• образование альянса психотерапевта с семьей. На этом этапе очень важно, чтобы каждый из членов семьи выразил свои переживания. Терапевт демонстрирует свое уважение к каждому из них, выражает понимание их душевных терзаний. Переходить к следующему этапу коррекции можно лишь в том случае, если психотерапевту удалось вывести на первый план различия в индивидуальных реакциях всех членов проблемной семьи;
• воссоздание проблемы помогает каждому из членов семьи осознать, как именно общая проблема действует на него. В ходе обсуждения проблемы психотерапевт помогает сфокусировать проблему не на конкретной жертве, а на всей семе в целом. Тогда у члена семьи, обвиненного ранее в проблеме, исчезает чувство вины. На этом этапе помощь психотерапевта позволяет переоценить травмирующее событие. Например, реальная близость к смерти должна научить семью еще больше ценить жизнь и время, проведенное вместе;
• переформулирование проблемы. Когда личное мнение и точка зрения каждого из членов семьи будет озвучена, психотерапевт должен помочь семье объединить все это в единое целое. Таким образом личный опыт трансформируется в опыт семейный. Наиболее уязвимый член семьи на этом этапе должен переоценить поведение своих родственников. Например, нежелание жены говорить с мужем о перенесенной им психотравмирующей ситуации воспринимается последним как отвержение его. Но на самом деле любящая жена просто не хочет бередить раны. Так стимулируется процесс воссоздания целостности семьи и ее сплоченности;
• «заживление» проблемы. Основной задачей этого этапа становится формирование общего мнения о случившемся и оптимистических взглядов на будущее. Ситуация, сложившаяся в семье — это не проблема, а лишь временное и преодолимое препятствие. Как только возникает «заживляющая теория», можно считать, что помощь психотерапевта в рамках решения конкретной проблемы больше не нужна.

Данная схема является условной. В некоторых ситуациях психотерапевт может строить свою работу и по другому принципу, особенно если это касается насилия в семье.

Если семья этого захочет, то психотерапевт может оказывать дальнейшее ее сопровождение с целью предотвращения развития новых проблем. Консультация психотерапевта в этом случае может проводиться посредством современных способов связи, например, по скайпу.

Используемые методы и техники

В своей работе психотерапевт может использовать самые разные методики. Но при семейной психотерапии наиболее эффективными являются:

1. Циркулярное интервью. Суть метода сводится к тому, что психотерапевт задает каждому из членов семьи один и тот же вопрос или несколько вопросов, сформулированных особым образом. Эта техника является одновременно и диагностическим методом, и инструментом психотерапевтического воздействия. Чтобы метод сработал, врач должен обладать достаточным опытом и квалификацией. Вопросы составляются исходя из тем, которые психотерапевт должен знать наизусть. Конкретная формулировка во многом зависит от особенностей семьи и проблемы, заставившей обратиться за помощью к психотерапевту. Для проведения полноценного кругового интервью может потребоваться 2-3 сеанса.
2. Положительное переформулирование позволяет снизить степень тревожности семьи по поводу сложившейся ситуации. Первичная консультация психотерапевта позволяет составить системную гипотезу, после чего врач озвучивает свои мысли семье. В ходе своего рассказа, построенного определенным образом, терапевт должен донести до сознания каждого из членов семьи, что их проблема не уникальна. Обычно люди испытывают облегчение, когда узнают о том, что медицина уже сталкивалась с подобными случаями и успешно их разрешала. Также важно найти в сложившейся ситуации положительный аспект.
3. Предписание представляет собой список заданий. Психотерапевт просит каждого из членов семьи выполнить прямое или парадоксальное действие. Семья получает возможность подумать, почему это действие в их случае невыполнимо. Вывод затем обсуждается с психотерапевтом.
4. Реверсирование. Эта техника направлена на то, чтобы один из членов семьи сознательно меняет свое поведение на прямо противоположное. Таким образом удается вызвать парадоксальную реакцию у другого члена этой семьи. Реверсирование дает хорошие результаты при работе с семейными парами, со всей семьей и при индивидуальной терапии.

Кроме этих методов существуют и другие техники, позволяющие сделать помощь психотерапевта более эффективной. Например, составление свода семейных правил. Сначала все члены семьи формулируют правила, которые они придерживаются обычно. Затем в них вносятся правки, после чего психотерапевт помогает выявить скрытые правила, не являющиеся конструктивными и значительно усложняющие жизнь. Если в вашей семье возникли сложности, то консультация психотерапевта может стать первым шагом к их разрешению. Не стоит игнорировать проблемы, ведь на одни и те же события каждый из членов семьи реагирует по-своему. В итоге это может привести к формированию заниженной самооценки, появлению чувства одиночества и ненужности, человек ощущает себя чужим в собственной семье. Помощь психотерапевта поможет вернуть в вашу семью любовь и взаимопонимание.

Внутрисемейные конфликты: как решить проблему

Французский писатель и великий знаток психологии человека и человеческих отношений А. Моруа тонко и точно представил сложности внутрисемейных отношений: два сблизившихся корабля качаются на волнах, сталкиваясь и скрипя бортами. И в самом деле, абсолютная идиллия и гармония в супружеской жизни – чрезвычайно редкая вещь.

Вероятно, самым сложным и наиболее ответственным этапом в жизни молодой семьи является начальный этап. Именно в указанное время новоиспеченные муж и жена сталкиваются с первыми семейно-бытовыми проблемами. Происходит притирка характеров и жизненных позиций. Это чрезвычайно тяжелый период отношений, который сопровождается подъемами и спадами настроений молодоженов. Очень часто данный момент жизни откладывает свой отпечаток на дальнейшей судьбе семьи.

Межличностные отношения в семье

Прежде чем раскрывать проблему внутрисемейных конфликтов, стоит разобраться, что представляют собой межличностные отношения в семье. Межличностные отношения в семье являются ведущим моментом ее жизнедеятельности, устанавливают результативность ее существования и выступают источником ее развития и роста.

Главный принцип общения в семье – темпераментность и концентрированность эмоций. Разница общественных и деловых контактов от семейных отношений в том, что общение с близкими и родными не ограничивается никакими строгими правилами и социальными рамками.

В каждой семье существует свой словарь для общения, например какие-то прозвища, и значимые даты, события, тайны.

Какие встречаются типы взаимодействия в семье

Сотрудничество – члены семьи готовы поддержать, уступить, роли очень гибко распределены, очень выражены взаимопомощь и стремление вместе разрешать любые конфликты.

Паритетные отношения – брак, построенный на обоюдной выгоде и равнозначных правах партнеров.

Соревнование – желание лидерства на фоне поддержания доброжелательности к супругу.

Конкуренция – стремление «подавить» и превзойти вторую половинку любыми методами. В отношениях прослеживается ревность, зависть и борьба за лидерство. Связь поддерживается при помощи привязанности, общих задач и интересов.

Антагонизм – несовместимость, отсутствие гармонии и противоречивость интересов, приводящие к распаду семьи.

Псевдосотрудничество – «муляж» благополучия не основанный на реальной поддержке.

Соперничество – двойственность отношений, постоянная несогласованность чередуется с доброжелательностью.

Изоляция – чрезмерная независимость и эмоциональная разобщенность супругов.

Что такое внутрисемейные конфликты

Внутрисемейные конфликты представляют сбой противоборство между членами семьи. Возникает оно вследствие столкновения разнонаправленных взглядов и/или мотивов. Внутрисемейные конфликты обладают своими особенностями, которые нужно учитывать для предупреждения и разрешения этих конфликтов.

Психологи выделяют несколько видов нарушений супружеской коммуникации. К ним относятся: разноречивость невербального и вербального общения, формирование коммуникационных препятствий, управление супругом и злоупотребление манипулированием, расстройство и неправильность передачи чувств, отказ от общения одного из супругов, парадоксальная коммуникация и мистификация (старание не замечать хронического конфликта).

Внутрисемейные конфликты часто приводят к разводу

Если сложность общения принимает постоянный характер, то появляются затруднения в выражении любви и эмоциональной поддержке. Может возникнуть такая проблема, как «маятник конфликта», то есть обычная ссора набирает и набирает обороты. Например, муж неожиданно и беспочвенно вспылил, но чтобы не признавать вину, начинает вспоминать «грехи» в поведении жены и отчитывать ее за это.

В итоге закладывается противоборство и непонимание, которое, если не разрешить сразу, нарастет как снежный ком и в дальнейшем бездна обид приведет к разводу. Чаще в ссоре один атакует и выплескивает агрессию, а другой защищается и теряет собственное достоинство.

Виды внутрисемейных конфликтов

Конфликт может быть конструктивным и деструктивным.

Конструктивные конфликты помогают в семейной адаптации, позволяют выявить и устранить источник разногласия и противоречия, способствуют стабилизации отношений и объединению.

При деструктивных конфликтах психологический дискомфорт и сам конфликт со временем лишь осложняются. Разрешить ситуацию не получается. Главная цель такого конфликта – причинить вред, уязвить другого, что в итоге может закончиться неврозом.

Если в семье произошел сбой в отношениях, нарушилась взаимосвязь и единство ослабилось и ситуация зашла в тупик, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Типологии семейных конфликтов

Выделяют три типологии семейных конфликтов: актуальные, прогрессирующие и привычные. Актуальные обычно возникают по сиюминутной причине, прогрессирующие конфликты – это долговременная невозможность приспособиться друг к другу. Привычные представляют собой постоянные противоречия в силу стойких стереотипов.

Основными причинами конфликтов являются следующие: пренебрежительное отношение, сексуальная неудовлетворенность, дефицит положительных эмоций и заботы, зависимость от вредных привычек, финансовые разногласия, распределение обязанностей, проведение досуга.

Ребенок и ссоры родителей

Отрицательное воздействие внутрисемейных конфликтов очень сильно отражается на личности ребенка. Во-первых, он становится постоянным свидетелем конфликтов в семье, а во-вторых, взрослые выплескивают свое раздражение на кроху. Нередко малыш становится орудием споров и объектом перетягивания от мамы к папе.

Эмоционально негативная атмосфера в доме тяжелым грузом ложится на детские плечи. Постоянные стрессы и психологическая незащищенность провоцирует неумение общаться с ровесниками и замыкание в себе. В итоге дети вместо любви к родителям могут испытывать глубокую ненависть.

Предупреждение и разрешение конфликтов в семье

Для предотвращения конфликтов используют: принуждение, конфронтацию, уход от разрешения вспыхнувшего противоречия, сглаживание конфликта, компромисс (лучший вариант).

Чтобы как можно скорее сгладить ссору, нужно научиться управлять эмоциями, стремиться понять своего партнера, понимать, что в конфликте нет правых, отнеситесь со второй половинкой по-доброму и без агрессии.

Для снижения количества конфликтов к минимуму рекомендуется научиться интересоваться партнером, слушать его и говорить об интересах, быть осторожней с приказами, не злоупотреблять критикой, почаще хвалить и понимать свои ошибки.

Не нужно молчать, просить прощение раньше времени, «приплетать» все другие обиды, оскорблять, уклоняться от спора, культивировать обиду и угрожать.

Всегда во время ссоры аргументируйте свое недовольство, ясно формулируйте проблему, не вмешивайте детей, не только говорите, но и внимательно слушайте супруга, и, главное, ищите компромиссы.

Проблемы современной семьи

Статья на тему проблемы современной семьи. Причины проблем современной семьи, совместимость в браке, а также решение конфликтов в современной семье.

Кризис современной семьи — это проблема всего мирового сообщества. Если рассматривать этот вопрос с точки зрения психологии, то причин такого кризиса можно найти множество:

• Замена традиционных ролей мужчины и женщины. В современной семье роли мужчины и женщины постоянно меняются, что провоцирует конфликты, которые раньше были не приемлемы. Это приводит к частым разводом, а также к тому, что многие люди вообще не хотят вступать в брак.
• Отказ от традиций. Кризис современной семьи выражается в отсутствии социальных норм и правил, отказ от существовавших на протяжении многих веков традиций. Детям не рассказывают о взаимоотношениях в семье, не прививают правильные понятия о роли в ней девушки и молодого человека. Им приходится самим считывать модель поведение своих родителей и создавать своё представление о семье.
• Отклонения в поведении. Огромное влияние также оказывает девиантное поведение в семье – пристрастие к алкоголю, наркотикам, компьютерным играм, общению в социальных сетях.
• Взаимоотношения между поколениями. Отсутствие преемственности поколений также является важным психологическим аспектом, приводящим к кризису семьи.

Несмотря на все перечисленные проблемы, многие мужчины и женщины мечтают о счастливом браке или хотя бы о гармоничных отношениях, если они не ставят целью создание семьи. Статистика неумолима, языком цифр она говорит о непрочности современных браков — в нашей стране около 15% семей разводятся на первом году совместной жизни.

Как обрести и удержать семейное счастье

Счастье – понятие безусловное, поэтому счастливый брак не требует соблюдения каких-то обязательных условий, но нуждается во взаимной работе партнёров. Если у вас возникли проблемы в семье, обращайтесь к психологу нашего центра. Проанализировав свою жизнь, практически каждый человек понимает, что самое важное в ней – это отношения, которые делают нас лучше и наполняют жизнь радостью и смыслом.

В современной жизни настоящие счастливые отношения в семье – большая редкость. Большинство думает, что они появляются хаотично, и над ними не надо работать. Мы уверены, что счастливая семья – это неустанный труд, но эти вложения всегда возвращаются сторицей.

Совместимость в браке

Когда между мужчиной и женщиной не складываются отношения, и после долгих лет брака распадается семья, то самой частой причиной развода называется несовпадение характеров или несовместимость. Но большинство профессиональных психологов уверены, что эти причины являются всего лишь стереотипами, которыми люди пытаются оправдать свою слабость и нежелание признавать свои ошибки.

Сейчас в современном обществе бытует мнение, что есть люди совместимые и несовместимые. Это касается не только карьеры, но и семьи. Термин «совместимость» имеет довольно долгую историю. Понятие совместимость, в основе которой лежит типология личности, зародилось во времена Гиппократа. На сегодняшний день выделяют несколько её видов:

• физиологическая;
• психологическая;
• эмоциональная;
• сексуальная.

Следует понимать, что разные аспекты совместимости могут сочетаться или не сочетаться друг с другом, поэтому психологи предупреждают о недопустимости некорректной эксплуатации этого понятия в обществе, а особенно в вопросах создании семьи.

Современная семья

Большинству людей свойственно искать «виновников» своих проблем, а не пути их решения. На первом месте у них стоит вопрос «кто виноват?», а не «что делать?». Свою несостоятельность выстроить гармоничные отношения они оправдывают так называемой несовместимостью.

В современном обществе чувство терпимости к недостаткам другого человека и смирения с ними стало не модным. Трендами сегодняшнего дня в семейных отношениях стали такие понятия, как свобода, полная независимость и даже вседозволенность. Количество свободных отношений и гостевых браков постоянно увеличивается.

Тем, кто мечтает о гармоничных отношениях в браке, следует забыть о «теории двух половинок». Только полноценный, современный и самодостаточный человек притягивает к себе таких же наполненных людей.

Решение конфликтов в семье

Многие современные люди пытаются самостоятельно решать семейные проблемы. Если что-то не устраивает, они начинают проводить с партнёром беседы, выяснять отношения, что зачастую переходит в перепалки, ссоры, скандалы с взаимными обвинениями, упрёками и обидами.

Семейные отношения являются самой эмоциональной частью человеческой жизни, а когда эмоции выходят на первый план и застилают глаза, ни одну, даже самую пустяковую, проблему решить невозможно. В таких случаях у семейной пары есть два выхода – развестись или занять пассивную позицию – продолжать терпеть, делая вид, что никаких проблем нет.

Наши психологи предложат вам еще один вариант. Поскольку институт семьи не терпит радикальных методов, проблему надо решать, но умеренно. Мы расскажем вам об искусстве маленьких шагов. Знание ядра проблемы и различных вариантов её разрешения подарит чувство уверенности и защищенности, поскольку у вас появится выбор.

Пассивная позиция никогда не приносит положительных результатов. Обращение к психологу в поисках внешней поддержки является проявлением активности и желания что-то изменить. Мы уверены, что у вас всё получится, даже если вы уже перестали верить и надеяться на это.

Помощь семейного психолога в нашем центре

Причина многих проблем в современных семьях заключается в том, что люди изначально не умеют разговаривать друг с другом. На наших тренингах они учатся открыто общаться, откровенно рассказывать партнёру о своих желаниях и потребностях.

У вас появились проблемы в семье? Звоните нам и записывайтесь на приём к семейному психологу. Специалисты нашего центра являются опытными практиками в области семейных отношений, они помогли многим парам обрести счастливые отношения.

Обратившись к профессионалу, вы сможете понять причины возникновения проблем в вашей семье, найти правильные пути их решения, чтобы внести в свою жизнь больше любви и счастья, а ваши семейные отношения сделать более гармоничными.

Юлия Луговая

Привет! Я основатель, а также психолог центра Открытие. С нами вы измените жизнь – просто обратитесь за помощью!

Источник https://arbat25.ru/nashi-metodyi/psixoterapiya/semejnij-psihoterapevt

Источник https://psihiatrov.net/blog/drugoe/konflikti

Источник https://psyocentr.ru/blog/problemy-sovremennoj-semi/