6 мест в Алматы, где удобно и безопасно бегать

Стадион Динамо.jpg

Стадион расположен в центре города, что довольн о удобно для всех жителей города. На территории стадиона есть тренажеры для разогрева мышц и лавочки для отдыха. Здесь всегда можно найти тех, кто занимается бегом, обычно в утреннее или вечернее время. Это место удобно для тренировок выносливости и подготовки к марафонам.

Адрес : ул. Наурызбай батыра, 89

Терренкур

Терренкур.jpg

Терренкур — это излюбленное место для бега, прогулок и заездов на велосипедах. Дорога для бега извилистая и рельефная для бегунов, любящих более сложные маршруты. Также удобство состоит в том, что рядом находится вода и деревья — это создает дополнительную прохладу в жаркий солнечный день. Преимущество этого маршрута в том, что он находится далеко от проезжей части, что не создает опасности для бегунов.

Адрес : тропа начинается за кинотеатром «Арман», пр. Достык, 104

Ботанический сад в Бостандыкском районе

Ботанический сад.jpg

Ботанический сад — интересное место для бега, подойдет для уединения подальше от городской суеты. Уникальный сад внушительных размеров простирается на 104 гектара, популярен среди бегунов города благодаря тому, что здесь можно наблюдать за красивым видом и животными, обитающими на территории.

Есть множество грунтовых и асфальтированных дорожек. Территория сада довольно большая, поэтому рекомендуется заранее продумать маршрут.

Адрес : ул. Тимирязева, 48

Центральный парк культуры и отдыха в Медеуском районе

Парк открыт для посещени я круглогодично и круглосуточно. Удобен для тех, кто любит бегать в начале осени и зимой. Для пробежек он привлекателен красивым пейзажем, наличием озера на территории парка, большой площадью и наличием удобных дорожек. Желательно заранее продумать маршрут пробежки.

Адрес: ул. Гоголя, 1

Парк имени Ганди

Парк Ганди.jpg

Парк расположен в населенном районе города, примечателен тем, что дистанция круга по периметру этого парка составляет ровно один километр. Это удобно для расчета пробега определенного количества километров, если у вас нет нужных приложений. По периметру парка располагается широкая асфальтированная дорожка, которая освещается в вечернее время, что добавляет плюсов этому маршруту.

Адрес : квадрат улиц Жамбыла, Жарокова, Шевченко и проспекта Гагарина

Парк первого президента

Центральный парк.jpg

Парк оборудован удобными дорожками для бега . Также это отличный вариант наблюдения за окружающей природой. Комфортабельная и чистая территория парка не создает помех при утреннем беге. Вечером на территории есть освещение. Можно регулировать сложность занятий путем пробега по разным склонам и ступенькам. Парк работает с 09:00 до 22:00, вход бесплатный.

Адрес : пересечение ул. Дулати и пр. Аль-Фараби

Сообщества для тех, кто хочет научиться бегать

Nike running club

Nike running club — это клуб, который объединяет атлетов по всему миру для совместных занятий бегом. В этом клубе советы дают профессиональные тренеры. В группе помогут составить план для индивидуальных тренировок. Чтобы стать частью клуба, нужно только прийти на занятие в указанное время.

I LOVE RUNNING

Программа I LOVE RUNNING обучит тому , как правильно бегать, как избегать травм, и повысит выносливость. Есть разные программы для разных уровней профессионализма — от улучшения техники бега для любителей до подготовки к крупным марафонам для профессионалов. В сообществе вы можете найти единомышленников и заниматься бегом в свободное время. Занятия платные, с ценами и тарифами можно ознакомиться на сайте .

Контакты: 8 747 727 50 90

Space Team

Это клуб для бегунов-любителе й с профессиональным уклоном. Помимо тренировок здесь получают полноценное сопровождение тренеров, медицинский осмотр, ведение по диете и спортивному питанию. Каждый работает с тренером индивидуально. Вам помогут работать над поставленными целям, такими как похудение или улучшение здоровья. Поставят правильный бег и разовьют выносливость. Тренировки проходят на разных стадионах, иногда задействуют сложные локации — горы или локации вне города. С расписанием, сроком тренировок и тарифами на разные группы можно ознакомиться на сайте

Контакты : 8 708 419 35 86

Almaty running club

Almaty Running Cl ub открылся 5 июня 2013 года. Это клуб любителей бега, которым нравится активный образ жизни. Клуб не ограничивает участников только городом Алматы, несмотря на название — его участником может стать человек из другого региона и даже из другой страны. Одно из крупнейших сообществ для бега в Казахстане. Главная цель — объединение любителей бега, а также популяризация здорового и активного образа жизни. Клуб проводит различные мероприятия, совместные забеги и тренировки.

Контакты: 8 701 731 76 07

Группа в Facebook

Выражаем благодарность за создание материала Геннади ю Зеленскому, организатору клуба @Spaceteamalmaty

Гид The Village8 творческих и спортивных секций для детей в Алматы

8 творческих и спортивных секций для детей в Алматы — Гид The Village на The Village Казахстан

Мы уже писали, как совмещать воспитание детей с работой и где провести вкусные выходные с ребенком. Теперь мы сделали подборку детских секций и кружков для детского развития.

Школа бразильского джиу-джитсу Roller

Адрес:

ул. Рыскулбекова, 28/5

Время работы: Пн-Сб 10:00 — 22:00

Школа бразильского джиу-джитсу Roller — филиал международной школы Alliance. На занятиях дети учатся делать удушающие приемы, правильно падать, растягивать мышцы и развивать баланс.

Возраст в детских группах — от 6 до 14 лет, во взрослых — от 15 лет. В группах — до 20 человек. Стоимость разового посещения — 2 000 тенге. Месячный безлимит (6 раз в неделю) — 20 000 тенге. Школа предлагает бесплатное пробное занятие, с собой нужно принести кимоно, сменные футболку и тапочки.

Rocks Art Lab & Production

Адрес:

ул. Тимирязева, 42к10, блок С

Время работы:

Вторник — суббота, с 10:00 до 19:00

Rocks Art Lab & Production — арт-пространство в Алматы, где учат живописи и гончарному мастерству. Здесь проводят мастер классы — от 2 500 тенге до 15 тысяч. Также есть занятия по абонементам для детей из 8 занятий по стоимости от 40 тысяч тенге. Для взрослых проводятся курсы из 10 занятий по гончарному мастерству и лепке из глины за 150 тысяч тенге и по живописи из 8 занятий от 65 до 80 тысяч тенге. Для родителей есть мягкая зона с вайфаем, чаем и сладостями.

Детский центр Y-fit baby

Адрес:

ул. Герольда Бельгера, 1а

Время работы:

Детский центр Y-fit baby предлагает посетителям группу продленного дня с дополнительными курсами. В центре можно взять уроки математики, языков или скорочтения. Продленка — каждый рабочий день с 9:00 до 18:00. Стоимость — 60 000 тенге в месяц.

Четыре раза в месяц в центре проводятся занятия по робототехнике, уроки длятся по два часа. Стоимость посещения одного урока — 15 000 тенге. Также центр предлагает занятия по плаванию, гимнастике, дзюдо, айкидо и каратэ для малышей (3-5 лет).

10 семейных заведений в Алматы для взрослых и детей

перейти

CheckMat Kazakhstan Jiu Jitsu

Адрес:

ул. Жарокова, 137, блок В2

Время работы:

Пн, ср, чт, пт 9:00-23:00; Вт 7:00-22:00; Сб-Вс 13:00-20:00

Checkmat Kazakhstan Jiu Jitsu — официальный представитель международной команды Checkmat в Казахстане. Checkmat входит в список пяти сильнейших команд мира по бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.

Здесь есть группы для детей от 4 до 6 лет, от 6 до 14 лет, и от 14 лет. Дети от 4 до 6 лет занимаются по субботам. Первая тренировка — бесплатная, разовое посещение — 2 тысячи тенге. Абонемент (12 тренировок) — 12 000 тенге, безлимит — 16 000 тенге.

Сеть творческих студий Yuneo

Адрес:

Время работы:

Сеть творческих студий Yuneo работает с детьми по шести направлениям: танцы, актерское мастерство, вокал, ИЗО, фортепиано и видеоблогинг. Например, на курсе «Юный блогер» для детей от 6 до 15 лет ребенок узнает основы съемки и монтажа, продвижения в социальных сетях, поработает над техникой речи и актерским мастерством. В конце выдается сертификат. Стоимость месячного абонемента — 36 000 тенге (восемь занятий по 90 минут).

Любой пробный урок стоит 1 000 тенге. Группы формируются для детей от 3 лет. Имеются индивидуальные занятия по вокалу и фортепиано (8 занятий в месяц — 36 000 тенге).

ARTmix

Адрес:

ул. Сатпаева, 69а

Время работы:

ARTmix предлагает курсы ИЗО, живописи и рисунка, фэшн-иллюстрации, лепки и сухого валяния. Основная группа по ИЗО — для детей от 7 до 12 лет. Программа базируется на трех направлениях — рисунок, живопись и композиция.

Стоимость курса — 15 000 тенге (восемь уроков). Первый урок бесплатный. Весь материал предоставляет студия. Каждое воскресенье проходят мастер-классы по лепке из полимерной глины стоимостью 5 000 тенге, для учащихся студии — 4 000 тенге.

ARTmix

Адрес:

ул. Сатпаева, 69а

Время работы:

Студия рисования «Пикассо»

Адрес:

ул. Сатпаева, 22б

Время работы:

Студия рисования «Пикассо» предлагает несколько курсов — базовый, портрет (для тех, кто уже умеет рисовать), и тематика аниме.

Есть три группы: детские (с 7 до 12 лет), подростковые (с 12 до 18 лет) и взрослые. Пробное занятие — 3 000 тенге. Абонемент на восемь занятий в месяц — 21 000 тенге. Все материалы студия выдает бесплатно.

Центр дополнительного образования LEGO Education

Адрес:

ул. Кабанбай батыра, 49/1, блок D1

Время работы:

Центр дополнительного образования LEGO Education предлагает курсы детям от 3 до 14 лет. Для детей старше 6 есть курс «Мир Науки 1», состоящий из 24 уроков. На курсе дети познакомятся с шестернями, рычагами, шкивами, колесами и осями. Ключевые навыки курса касаются науки, технологии, математики и инженерии.

Также есть курс для юных инженеров — для детей от пяти лет. Здесь развивают логические и математические навыки, изучают механику, строение земли и космос. Эти курсы стоят 12 000 тенге.

В ноябре в центре на Кабанбай батыра предлагают бесплатные пробные уроки. Стоимость абонемента на курс «Изобретатель» (от трех лет) — 12000 тенге, курс «Мир робототехники» (от девяти лет) — 24000 тенге, курс «Развитие речи» (от шести лет) — 18 000 тенге.

Где дети могут бесплатно заниматься спортом в Алматы?

Где научиться играть в баскетбол, разучить шахматные партии и попробовать себя в художественной гимнастике.

Где дети могут бесплатно заниматься спортом в Алматы?