Новостной портал
Как часто нужно тренироваться? Многие люди, начинающие тренировки, не могут определиться с оптимальной частотой занятий: чтобы без вреда и только с пользой для здоровья. На основе исследований и опыта атлетов разбираемся, с какой периодичностью нужно тренироваться, чтобы достичь поставленных целей: сбросить вес, нарастить мышечную массу, повысить / развить выносливость и так далее. При этом не…
Разновидности наливного пола Строительный рынок предлагает широкий ассортимент финишной отделки для полов, среди которых пользуются популярностью наливные полы. Данное покрытие поражает своими возможностями и отличается большим количеством преимуществ. В данной статье описаны особенности и разновидности наливного пола, а также варианты для интерьера вашего дома. Что это такое? Наливной пол – это особая стяжка, которую часто…
Тренировки на беговой дорожке: упражнения, преимущества и недостатки Тренироваться на беговой дорожке, в помещении или на улице, быть ярым сторонником только одного вида подготовки или пробовать их комбинировать, – эти вопросы всегда актуальны в условиях переменчивой погоды. В новостных лентах в соц. сетях всё чаще мелькают посты о профессиональных атлетах, которые достаточно большую часть (или…
Читать статью “Тренировки на беговой дорожке: упражнения, преимущества и недостатки” »
Интервальная беговая тренировка: что это и как правильно бегать👟🏃♂ В последнее время споров о значении бега для здоровья становится всё больше и больше. Одни считают, что подобная физическая активность успела изжить себя и не приносит ничего кроме боли в суставах, другие, напротив, уверены, что только с их помощью можно сжечь лишние калории, сбросить килограммы. Пока…
Читать статью “Интервальная беговая тренировка: что это и как правильно бегать👟🏃♂” »
Прибыльные советники Форекс Работа на рынке Форекс представляет собой непрерывный процесс принятия торговых решений, от качества которых зависит окажется ли работа прибыльной или убыточной. Чтобы принять решение относительно открытия сделки, нужно выполнить анализ определенной рыночной ситуации, при котором учитывается значительное количество условий. Многие трейдеры, которые для составления прогнозов используют методы технического анализа, применяют специальные программные…
ТОП-10 лучших смартфонов ASUS Смартфоны ASUS — это сбалансированные устройства со ставкой на оптимальную производительность и время автономной работы. Модельный ряд бренда включает бюджетные, среднебюджетные, флагманские и игровые девайсы, в общих чертах о которых расскажем далее. Особенности смартфонов от ASUS У вендора есть основная линейка ZenFone, посвященная флагманским решениям компании. Дополнительно, она разбита на 4…
Авиабилеты Москва — Махачкала — от 2 153 рублей Купите авиабилеты Москва — Махачкала от 2 153 рублей . Смотрите рейсы авиакомпании Россия, а также билеты на самолет из Москвы в Махачкалу у других авиакомпаний. Дешевые авиабилеты Москва — Махачкала от 2 153 рублей Календарь низких цен – поможет Вам найти дешевые авиабилеты из Москвы…
Читать статью “Авиабилеты дешево без комиссии из москвы махачкала” »
Как накачаться при помощи гантелей в домашних условиях Программа основана на принципах базово й программы для роста мышц: комплексная проработка всех мышечных групп в одно занятие и использование максимально эффективных базовых упражнений в виде вариаций с гантелями. Число повторений в упражнениях больше, но это обусловлено исключительно тем, что обычно в распоряжении тренирующихся имеются лишь легкие…
Читать статью “Как накачаться при помощи гантелей в домашних условиях” »
Какая марка бетона нужна для фундамента: состав, свойства, ГОСТ, советы по выбору Бетон представляет собой искусственный строительный материал. Чтобы его получить, в цементно-песчаную смесь следует добавить воду, а также иные ингредиенты. Чтобы бетон был качественным, при приготовлении раствора необходимо соблюдать строгие пропорции. В противном случае он не затвердеет до проектного состояния или не будет долговечным….
Читать статью “Какая марка бетона нужна для фундамента: состав, свойства, ГОСТ, советы по выбору” »
Виды и классификации грузовых автомобилей В России ежегодно более половины объема всех грузовых перевозок осуществляется автотранспортом – 68,1% в 2019 году по данным Росстата. В отличие от других видов транспорта грузовые автомобили маневреннее и способны доставить груз «от двери до двери». При перевозках в определенных направлениях автотранспорт не только самый дешевый и быстрый, но и…