Новостной портал
Программа тренировок на турнике и брусьях Программа включает два варианта тренировок, которые можно чередовать между собой. Заниматься следует через 1-2 дня, оптимальный вариант – через день. Необходимо помнить, что любой группе мышц для восстановления требуется 48 часов. Рекомендуется делать по 3-4 подхода в упражнениях на мышцы спины, груди и рук и по 3 подхода на…
Что нравится мужчинам в женщинах — Мужская точка зрения Всем привет. В этой статье: «Что нравится мужчинам в женщинах — Мужская точка зрения» вы узнаете, какие качества в женщинах цепляет 99% представителей сильного пола. Также я расскажу, какое женское поведение отталкивает мужчин и как избежать ошибок, которые могут испортить ваши отношения. Прочитав статью до конца,…
Читать статью “Что нравится мужчинам в женщинах — Мужская точка зрения” »
Лучшие смартфоны HTC 2018 HTC — легендарная компания из Тайваня, которая известна своими смартфонами, а до этого — коммуникаторами на ОС Windows. Сегодня компания представлена в России большой линейкой смартфонов. Мы выбрали для вас наиболее интересные модели. HTC Desire 620G Симпатичный «бюджетник» по очень приятной стоимости. Модель не новая, однако в России обороты только набирает…
Страхование вкладов: как ИП и малым предприятиям вернуть деньги 1 января 2019 года на малые и микропредприятия распространяется система страхования вкладов. Размер возмещения аналогичен тому, что получают физлица и ИП — 1,4 млн руб. Но с 1 октября 2020 года действуют некоторые изменения. Как работает схема и какие действия нужно предпринять для возврата денег? Последние…
Читать статью “Страхование вкладов: как ИП и; малым предприятиям вернуть деньги” »
Инвестиции в строительство жилья: механизмы вложения средств и возможные риски Строительство остается одной из наиболее прибыльных отраслей деятельности. Инвестиции в жилую недвижимость — это очень хороший вид долгосрочных вложений, других инвестиционных инструментов, которые обладали бы столь же высокой доходностью и надежностью, сегодня практически нет. Такие инвестиции приносят хорошую прибыль, но ее придется подождать, и этот…
Читать статью “Инвестиции в строительство жилья: механизмы вложения средств и возможные риски” »
Как начать бегать — 9 советов для начинающих Вы давно уже подумываете о том, чтобы начать заниматься бегом. Причины для этого могут быть разными: похудеть, улучшить самочувствие, подтянуть фигуру, подготовиться к соревнованиям или городскому марафону. Как начать бегать новичку? Однозначно одно, все это достижимо при регулярных занятиях бегом. Специалисты отмечают, что сеансы беговой терапии поднимают…
Читать статью “Как начать бегать; 9 советов для начинающих” »
Акции «Газпрома» для обычного гражданина: можно ли на них заработать Многие наши соотечественники стремятся заработать на каких-либо инвестиционных проектах. Одни работают с валютой, приобретая и продавая ее. Другие вкладывают в недвижимость. Но есть и те, которые хотят стабильно и пассивно зарабатывать на протяжении длительного времени. Например, получать доход от акций предприятия. Этот способ заработка сегодня…
Читать статью “Акции «Газпрома» для обычного гражданина: можно ли на них заработать” »
Инвестиции в фонды: что это такое и как они работают – подробный гайд Инвестиции Фондовый рынок – это не только акции и облигации. Диверсифицировать портфель помогут инвестиции в фонды – ETF и бПИФы. Что это такое, какие бывают фонды и как выбрать “идеальный” вариант – в нашем подробном гайде. Инвестиционные фонды: разбираемся с матчастью Инвестфонды…
Читать статью “Инвестиции в фонды: что это такое и как они работают – подробный гайд” »
Как узнать чем занято место на диске? Часто получаю вопросы, имеющие отношение к занятому пространству на жестком диске: пользователи интересуются, чем занято место на жестком диске, что можно удалить, чтобы очистить диск, почему свободное пространство все время уменьшается. В этой статье — краткий обзор бесплатных программ для анализа жесткого диска (а точнее, места на нем),…
Программа тренировок для похудения: как выбрать Какие тренировки считаются эффективными для похудения, а какие только разрушают мышцы? Когда вес начинает уходить за счет потери жировых клеток? И можно ли похудеть, тренируясь дома, самостоятельно?Ответы на эти вопросы — в нашей статье. Зачем нужен план тренировок для похудения Взвешиваясь до и после занятий фитнесом, ты можешь заметить,…
Читать статью “Программа тренировок для похудения: как выбрать” »