Новостной портал
Как сдать билет на поезд, самолёт или автобус Этот способ подойдёт для электронных билетов. Важно, прошли ли вы электронную регистрацию. Если да, то сдать проездной документ можно не позднее чем за час до отправления поезда с начальной станции. Если нет, сделать это разрешается до отъезда состава от вашей станции. Для поезда, следующего в дальнее зарубежье,…
Читать статью “Как сдать билет на поезд, самолёт или автобус” »
Оформить пенсионную карту в 2022 году Времена, когда за получением пособия или зарплаты необходимо было каждый раз приходить в сберкассу канули в лету. Теперь любые выплаты можно осуществлять на пластиковую карту. Пенсионная карта в этом смысле отличается только тем, что открывают ее пенсионерам, а начисляют туда социальные выплаты или пособия, освобождая граждан пенсионного возраста от…
Простые и эффективные приемы айкидо — описание техники и рекомендации Что представляет собой такое восточное единоборство, как айкидо? Кто разработал главные принципы боевого искусства? Какие существуют схемы приемов в айкидо? Обо всем этом будем говорить в нашей статье. Историческая справка Основателем школы айкидо выступает японский мастер боевых искусств Морихэй Уесиба. Прежде чем сформировать принципы нового…
Читать статью “Простые и эффективные приемы айкидо — описание техники и рекомендации” »
Виды фасадной штукатурки для наружных работ Для придания внешней привлекательности зданий часто используют фасадную штукатурку. Она служит не только для эстетичности, но также способна защитить от негативного воздействия внешней среды, скрыть некоторые дефекты поверхности и обеспечить повышение теплоизоляции. Фасадная штукатурка – что это, особенности применения Современные штукатурки – это многокомпонентные смеси, составляющими которых являются цемент,…
Читать статью “Виды фасадной штукатурки для наружных работ” »
Зачем тренировать сердце Умеренные физические нагрузки полезны всему организму и не в последнюю очередь сердечно-сосудистой системе. Укрепить сердечную мышцу можно при помощи простых упражнений. Главное, соблюдать некоторые правила, иначе вместо пользы можно причинить нанести себе вред. Сегодня мы расскажем, зачем тренировать сердце и как делать это правильно. Почему нужно тренировать сердце Регулярные упражнения помогают стать…
Бизнес идеи с нуля для начинающих — проекты, видео Надоело работать на кого-то, и хочется работать на себя? Стремитесь перепрыгнуть «потолок» собственных возможностей, но не знаете, как? Ряд преуспевающих бизнесменов начинали собственную предпринимательскую деятельность без миллионного капитала и выгодных связей. Примеры – Ингвар Кампрад (основатель IKEA), Джек Ма (основатель Alibaba), Говард Шульц (Starbucks) и многие…
Читать статью “Бизнес идеи с нуля для начинающих; проекты, видео” »
Как правильно взять и оформить кредит в банке Как правильно и грамотно оформить кредит в банке? Сегодня жить «в долг» стало на столько модно, что любой человек должен знать ответ на этот вопрос. Этот вопрос должен волновать даже тех, кто выступает твердо «против» банковских кредитов. Никто не застрахован от форс-мажорных обстоятельств, когда срочно бывает нужна…
Читать статью “Как правильно взять и оформить кредит в банке” »
Как правильно бегать для похудения и сжигания жира Ждете ли вы пробежку с нетерпением и наслаждаетесь ли каждым движением на дорожке? Или вы с радостью принимаете душ после пробежки, чувствуя, что сделали доброе дело для вашего тела? Как бегать, чтобы похудеть? Давайте говорить начистоту: многие из нас обувают кеды не просто из любви к бегу….
Читать статью “Как правильно бегать для похудения и сжигания жира” »
5 домашних упражнений для быстрого похудения. Как выполнять, сколько сжигается калорий shutterstock.com Жителям большинства регионов России предстоит еще несколько месяцев ждать наступления благоприятной для уличных пробежек и тренировок погоды. Все-таки заниматься спортом в холод, снег и слякоть готовы далеко не все, да и добираться до зала в таких условиях не особо комфортно. Но, к счастью,…
Как банковской карте присваивается номер Банковские карты – это привычные и традиционные инструменты для реализации разных расчетов и операций. Они имеются практически у каждого человека. Они могут выполнять сразу множество функций, а при этом у каждой карточки имеется свой индивидуальный и уникальный номер, который гарантирует правильность переводов и совершения разных платежей. Номер банковской карты Номер…