Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Зачем некоторые женщины ходят по квартире с ложкой во рту

Красота – вещь хрупкая, а быть красивой хочется всегда. Поэтому и врачи, и косметологи, и фитнес-тренеры, и даже йоги пытаются придумать новые способы сохранения привлекательности. Чайная ложка во рту относится как раз к одному из них.

Это упражнение придумала мастер йоги для лица Лурдес Джулиан Доплито Сэбук. Если делать его регулярно, можно подтянуть овал лица и укрепить мышцы шеи. Перед выполнением упражнения важно сделать глубокий вдох и выдох. Затем зажать ложку губами и втянуть губы внутрь. Сделать вдох, поднять ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнуться, подтягивая щеки вверх. В этом положении нужно пробыть две секунды. Затем медленно выдохнуть и расслабить лицо на две секунды, не выпуская ложку губами.

Повторить эти действия нужно не менее 20 раз. По словам автора упражнения, результаты впечатляют.

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.