Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Японские ученые выяснили, помогает ли отказ от ужина похудеть

Япония славится тем, что ее жители не страдают лишним весом и живут дольше всех людей на планете. В этой стране большое внимание уделяется изучению проблем питания и образа жизни.

Ученые из Осакского университета провели уникальное исследование и выявили связь между похудением и отказом от вечернего приема пищи.

В течение трех лет специалисты вели наблюдение за более чем 25 тысячами человек с лишним весом в возрасте от 18 лет и старше. Проанализировав данные, полученные за это время, они пришли к выводу, что пропускающие прием пищи люди набирали вес быстрее. Об этом пишет «МК».

Это связано с тем, что отсутствие ужина становится постоянной причиной голода, а значит, вызывает неконтролируемый аппетит. В итоге человек в другие приемы пищи съедает гораздо больше запланированного.

Ранее «Русская неделя» писала о японском методе лечения водой, который поможет избавиться от многих заболеваний.

Также рекомендуем почитать материал об уникальном японском методе питания.

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.