Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Врач рассказал, как за 15 минут снизить давление без лекарств

Руководитель Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена Мартин Холле заявил, что 15-минутная прогулка каждый день на свежем воздухе может снизить кровяное давление на 5-8 мм ртутного столба без употребления лекарств.

Этот совет прокомментировал врач-кардиолог, профессор кафедры геронтологии и гериатрии МГМСУ Юрий Конев. В интервью Рен ТВ он пояснил, что свежий воздух действительно помогает, но в городских условиях задача усложняется.

«Если просто медленным шагом идти, то никакого эффекта не будет, тем более в городе», — считает специалист.

По мнению Конева, для достижения максимального эффекта потребуется не менее часа интенсивных прогулок.

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.