Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Роспотребнадзор: как распознать нехватку воды в организме

На сайте ведомства вышла информация, призванная обратить внимание общества на важность питьевой воды для организма.

Нормой потребления воды для взрослого человека считается 2-4% от его веса, для ребёнка – 10-15%. Потеря воды у здоровых людей обычно равняется её потреблению и составляет около 2-4 литров в сутки. Вода обеспечивает транспортировку полезных веществ во все части и органы человеческого тела.

О недостатке воды свидетельствуют в первую очередь такие признаки, как головная боль, усталость, высыпания на коже, головокружение, сухость во рту, сухость глаз, ощущение жжения в желудке.

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.