9 способов увеличения скорости при беге на один километр
9 способов увеличения скорости при беге на один километр Хотите улучшить свои показатели скорости при беге на один километр? Хочу вас уверить, что это вполне реально вне зависимости от вашей текущей физической формы, мастерства и опыта. Для начала определите свой стартовый уровень, для этого сделайте замеры скорости при пробных забегах. Используя следующие рекомендации, вы обязательно…
Читать статью “9 способов увеличения скорости при беге на один километр” »