Новостной портал
12 простых домашних упражнений для спины Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей, задействуют спину, включая несколько зон: позвоночную, лопаточную, подлопаточную, крестцовую и поясничную. Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов. Упражнения помогают исправить осанку,…
Монтаж винилового сайдинга своими руками, пошаговая инструкция Одним из самых популярных способов отделать фасад – является монтаж сайдинг-панелей. Они позволяют придать индивидуальный облик за счет широкой цветовой гаммы, формы и материала из которого изготавливаются. Доступная технология монтажа сайдинга, позволяет собрать его своими руками как конструктор. Многообразие видов сайдинга велико, но речь пойдет о том как…
Читать статью “Монтаж винилового сайдинга своими руками, пошаговая инструкция” »
Как залить пол бетоном: необходимые инструменты и материалы, состав пирога пола, пошаговая инструкция по заливке Когда закончено строительство коробки дома, остаются работы по отделке оградительных конструкций. При проведении отделочных работ для напольных покрытий в частном доме самым простым вариантом является заливка пола бетоном. Преимущества и недостатки бетонного пола Заливка бетонного пола хороша относительно невысокими затратами….
Заявка на участие в тендере После публикации извещения о проведении тендера, каждый поставщик, желающий поучаствовать в закупке, должен подать заявку на участие в торгах. В зависимости от вида закупки она может быть, например, котировочной,заявкой на открытый конкурс или аукцион. У каждой из них есть свои особенности заполнения, пример заявки на тендер мы рассмотрим ниже. Подготовка…
На какой срок лучше открыть вклад? Банковский вклад — популярный способ сохранения и приумножения денег россиянами. Десятки людей имеют вклады и используют их как средство накопления на мечту. Вклады бывают длительными и срочными. Если вы решили вложить деньги в банк, встает вопрос на какой срок лучше открывать вклад. Есть 2 варианта — длительный или короткий….
Здоровье семьи – советы психолога Понятие «гармоничная семья» включает в себя множество составляющих, и успех создания семьи напрямую зависит от линий развития внутрисемейных отношений: мужчина и женщина, родители и дети, ваша семья и родственники старшего возраста. Взаимоотношения в семье, достижение гармонии На наш взгляд проблемы семейной психологии стоят достаточно остро в современном обществе. Для создания…
Как купить акции Газпрома не выходя из дома? Как купить акции Газпрома не выходя из дома? Акции энергетических компаний пользуются постоянным спросом на фондовых биржах России и мира. Самая крупная из таких компаний — «Газпром». Это монополист российского рынка природного газа, а также крупнейший поставщик голубого топлива на европейский рынок. Газ из России поставляется в…
Читать статью “Как купить акции Газпрома не выходя из дома?” »
Акции Сбербанка: экосистема и совок Одни из самых популярных бумаг на Мосбирже – акции Сбербанка. Динамика их котировок хорошо отражает направление российского рынка в целом. Также она показывает отношение зарубежных инвесторов к ситуации в нашей стране и уровень их аппетита к риску. Это популярная бумага в портфелях моих подписчиков, так что стоит обсудить её финансовые…
Все еще выгодно: какие банки предлагают самые высокие депозитные ставки Журналисты 24 канала рассчитали среднюю депозитную ставку на основе предложений 10 крупнейших банков Украины. Перечень банков и программ, приводим в конце материала. Чем длиннее срок депозита, тем выгоднее он для вкладчиков. Средняя ставка по депозитному счету на более чем год – 7,18% годовых. Зато наименее…
Читать статью “Все еще выгодно: какие банки предлагают самые высокие депозитные ставки” »
Рейтинг ТОП 10 мощных смартфонов AnTuTu в 2022 году Все мы любим мощные смартфоны, которые не зависнут в неподходящий момент, а также потянут даже самые требовательные игры и приложения. Мощность каждого мобильного устройства зависит от его процессора, GPU и оперативной памяти. Неужели, чтобы подобрать мощный смартфон, необходимо постоянно проверять эти характеристики? Достаточно глянуть на результаты…
Читать статью “Рейтинг ТОП 10 мощных смартфонов AnTuTu в 2022 году” »