100 отжиманий за пять недель. Эффективная программа тренировок по дням

Posted on By admin Комментариев к записи 100 отжиманий за пять недель. Эффективная программа тренировок по дням нет

100 отжиманий за пять недель. Эффективная программа тренировок по дням Отжимания считаются довольно простым, но эффективным упражнением. Они позволяют нарастить мышечную массу и повысить выносливость. Девушкам отжимания помогают поддерживать тонус мышц рук и груди, повышать их упругость и подтянутость. Но мало кто может сделать 100 отжиманий за раз. Фитнес-тренер Манвел Мамоян рассказывает, как всего за…

Читать статью “100 отжиманий за пять недель. Эффективная программа тренировок по дням” »

Спорт

Чем протирать экран ноутбука: лучшие средства

Posted on By admin Комментариев к записи Чем протирать экран ноутбука: лучшие средства нет

Чем протирать экран ноутбука: лучшие средства Владельцы оргтехники должны знать, чем разрешается протирать жидкокристаллический экран ноутбука. Поверхность монитора изготавливается из стекла или пластика, а сверху покрывается антибликовым слоем. Каждое покрытие имеет оригинальный химический состав. Универсальной жидкости для чистки не существует. Меньше всего вреда от сухой мягкой ткани. Влажные салфетки и спреи для очистки монитора желательно…

Читать статью “Чем протирать экран ноутбука: лучшие средства” »

Технологии

Как и когда проходить техосмотр авто с ГБО?

Posted on By admin Комментариев к записи Как и когда проходить техосмотр авто с ГБО? нет

Как и когда проходить техосмотр авто с ГБО? Перевод машины на газовое топливо накладывает на автовладельца ответственность за безопасную эксплуатацию ГБО. Подтверждением тому, что монтаж аппаратуры выполнен профессионалами, а владелец авто добросовестно следит за исправностью системы, является легализация газового оборудования в ГИБДД и регулярное прохождение технического осмотра. Техосмотр не получится пройти без пакета разрешительной документации…

Читать статью “Как и когда проходить техосмотр авто с ГБО?” »

Автораздел

5 лучших защищенных смартфонов Oukitel с мощными батареями

Posted on By admin Комментариев к записи 5 лучших защищенных смартфонов Oukitel с мощными батареями нет

5 лучших защищенных смартфонов Oukitel с мощными батареями Помимо аккумулятора, другие интересные функции, которые предлагает этот защищенный смартфон, — это 6,41-дюймовый дисплей с круглым вырезом, восьмиядерный процессор MediaTek MT6762, 6 ГБ оперативной памяти и 64 ГБ встроенной памяти. Oukitel K12 Принадлежащий к K-серии, Oukitel K12 поставляется с мощной батареей емкостью 10000 мАч. Это устройство также…

Читать статью “5 лучших защищенных смартфонов Oukitel с мощными батареями” »

Технологии

Впечатляющие достопримечательности Зальцбурга

Posted on By admin Комментариев к записи Впечатляющие достопримечательности Зальцбурга нет

Впечатляющие достопримечательности Зальцбурга Своим названием город Зальцбург обязан залежам соли, многочисленные месторождения которой находятся в его окрестностях. Но настоящую всемирную славу городу принес Вольфганг Амадей Моцарт. Очень многие места в городе напоминают о жизни композитора и связаны с его именем. В честь великого Амадея в Зальцбурге, названы улицы, гостиницы, кафе, рестораны и даже определенный вид…

Читать статью “Впечатляющие достопримечательности Зальцбурга” »

Путешествия

Отделка домов красивым и экологически чистым материалом из бруса

Posted on By admin Комментариев к записи Отделка домов красивым и экологически чистым материалом из бруса нет

Отделка домов красивым и экологически чистым материалом из бруса Из этой статьи вы узнаете, чем обшить дом из бруса, какие преимущества имеет тот или иной материал и как обшить дом каждым из них. Все работы вы сможете сделать своими руками, что позволит сэкономить на найме бригады. Виды отделки брусового дома Перед тем как начинать рассматривать…

Читать статью “Отделка домов красивым и экологически чистым материалом из бруса” »

Строительство и ремонт

Как сделать внешний HDD из жёсткого диска

Posted on By admin Комментариев к записи Как сделать внешний HDD из жёсткого диска нет

Как сделать внешний HDD из жёсткого диска Хранить информацию можно не только на встроенном жёстком диске компьютера или ноутбука. Внешний накопитель даёт гораздо большие возможности. Такая память не привязана к определённому устройству и её будет несложно взять с собой. Аналогичными возможностями обладают и флеш-накопители, но объём жёсткого диска в несколько раз больше, что делает выбор…

Читать статью “Как сделать внешний HDD из жёсткого диска” »

Технологии

Единственный ребенок в семье: возможные проблемы и пути их решения

Posted on By admin Комментариев к записи Единственный ребенок в семье: возможные проблемы и пути их решения нет

Единственный ребенок в семье: возможные проблемы и пути их решения Сейчас, когда практически у 50% семей ребенок единственный, такое мнение тоже довольно широко распространено. Выясним, какие же проблемы могут возникнуть в процессе воспитания одного ребенка, как можно их достаточно легко предотвратить. Непрерывный контроль Вероятно, это одна из главных возможных проблем с единственным ребенком. Он —…

Читать статью “Единственный ребенок в семье: возможные проблемы и пути их решения” »

Общество

Государственная закупка по 223 и 44 ФЗ: как проводятся закупки, кто может участвовать и какие требования?

Posted on By admin Комментариев к записи Государственная закупка по 223 и 44 ФЗ: как проводятся закупки, кто может участвовать и какие требования? нет

Государственная закупка по 223 и 44 ФЗ: как проводятся закупки, кто может участвовать и какие требования? Государственная закупка представляет собой комплекс мероприятий, направленных на приобретение товаров, работ и услуг для обеспечения нормального функционирования органов государства. Государственная закупка проводится в соответствии с порядком и правилами, которые регулируются двумя нормативно-правовыми актами ФЗ-223 и 44-ФЗ. В статье вы…

Читать статью “Государственная закупка по 223 и 44 ФЗ: как проводятся закупки, кто может участвовать и какие требования?” »

Тендеры

Этапы и специфика разработки бизнес плана компании. Этапы составления бизнес-плана

Posted on By admin Комментариев к записи Этапы и специфика разработки бизнес плана компании. Этапы составления бизнес-плана нет

Этапы и специфика разработки бизнес плана компании. Этапы составления бизнес-плана Прежде чем приступить к созданию бизнес-плана, необходимо получить весь комплекс необходимой информации. Первый шаг в подготовке бизнес-плана предполагает опреде­ление источников нужной информации. Ими могут стать: Учебники по бизнес-планированию; Правительственные учреждения (в том числе занимающиеся проблемами малого бизнеса); Фирмы по управленческому консультированию и другие по­добные организации;…

Читать статью “Этапы и специфика разработки бизнес плана компании. Этапы составления бизнес-плана” »

Бизнес планирование