Что послушать: 25 треков для спортивной тренировки

Posted on By admin Комментариев к записи Что послушать: 25 треков для спортивной тренировки нет

Что послушать: 25 треков для спортивной тренировки Мы изучили популярные спортивные подборки стриминговых сервисов, выбрали из них самые хитовые песни и расположили их таким образом, чтобы темп плавно изменялся от песни к песне. Как музыка влияет на занятия спортом Наверное, каждый, кто занимается спортом, ощущал благотворное влияние музыки во время тренировок: она поднимает настроение, задаёт…

Читать статью “Что послушать: 25 треков для спортивной тренировки” »

Спорт

Трехдневный сплит — классическая программа тренировок

Posted on By admin Комментариев к записи Трехдневный сплит — классическая программа тренировок нет

Трехдневный сплит — классическая программа тренировок Трехдневный сплит не случайно является одним из самых распространенных вариантов раздельной системы тренировок, так как оптимально подходит как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Три тренировки в неделю позволяют качественно проработать каждую мышечную группу и полноценно восстанавливаться между тренировками. Поэтому, трехдневная программа тренировок часто используется как для набора…

Читать статью “Трехдневный сплит — классическая программа тренировок” »

Спорт

Как выбрать вид вклада в банке? И что с налогом?

Posted on By admin Комментариев к записи Как выбрать вид вклада в банке? И что с налогом? нет

Как выбрать вид вклада в банке? И что с налогом? Вклад с капитализацией и без: что выбрать Принимая от физлиц вклады, банки предлагают на выбор три варианта: выплачиваются в конце срока вклада; выплаты производятся ежемесячно или ежеквартально; проценты начисляются ежемесячно или ежеквартально, но на карту клиенту не выплачиваются, а добавляются к основной сумме вклада. В…

Читать статью “Как выбрать вид вклада в банке? И что с налогом?” »

Депозиты

Рейтинг лучших кредитных карт 2022, какую выбрать

Posted on By admin Комментариев к записи Рейтинг лучших кредитных карт 2022, какую выбрать нет

Рейтинг лучших кредитных карт 2022, какую выбрать В рейтинге этого года произошли некоторые изменения. В списке появились кредитные продукты от Сбера, Уралсиб и других банков. Кроме того, у других банков обновились условия. Хотим обратить ваше внимание, что кредитные карты выгодны только в том случае, если их использовать правильно. Чтобы не платить кредитору высокие проценты, надо…

Читать статью “Рейтинг лучших кредитных карт 2022, какую выбрать” »

Дебетовые карты

ТОП-20 лучших планшетов 10 дюймов: рейтинг 2021-2022 года по цене/качеству и какую надежную модель лучше выбрать

Posted on By admin Комментариев к записи ТОП-20 лучших планшетов 10 дюймов: рейтинг 2021-2022 года по цене/качеству и какую надежную модель лучше выбрать нет

ТОП-20 лучших планшетов 10 дюймов: рейтинг 2021-2022 года по цене/качеству и какую надежную модель лучше выбрать Согласно многочисленным рейтингам и отзывам, планшеты с диагональю около 10 дюймов пользуются наибольшим спросом среди покупателей. Почему? Скорее всего потому, что на большом экране комфортнее смотреть фильмы и разноплановый фото и видеоконтент, проще и легче пользоваться браузером, в том…

Читать статью “ТОП-20 лучших планшетов 10 дюймов: рейтинг 2021-2022 года по цене/качеству и какую надежную модель лучше выбрать” »

Технологии

ПОЧЕМУ ЭТОТ СЕРВИС ПОЛЕЗНЫЙ | Как участвовать в тендере

Posted on By admin Комментариев к записи ПОЧЕМУ ЭТОТ СЕРВИС ПОЛЕЗНЫЙ | Как участвовать в тендере нет

ПОЧЕМУ ЭТОТ СЕРВИС ПОЛЕЗНЫЙ | Как участвовать в тендере EasyTender — Государственные закупки: как участвовать в тендере Прозоро Как участвовать в тендере, имея при этом шансы на победу? С недавнего времени победа в госзакупках стала реальной благодаря системе “Прозоро”. Теперь все публичные государственные торги должны проходить онлайн через электронную базу данных ProZorro. Уже состоявшийся факт:…

Читать статью “ПОЧЕМУ ЭТОТ СЕРВИС ПОЛЕЗНЫЙ | Как участвовать в тендере” »

Тендеры

Программа тренировок бег и силовая тренировка

Posted on By admin Комментариев к записи Программа тренировок бег и силовая тренировка нет

Поиск maxdeleske m@zozhnik.ru Рекламные ссылки: Ведите дневник питания и читайте Зожник в бесплатном приложении “Дневник Зожника” Силовая подготовка для любителей бега Перед вами компиляция из трех статей о силовой подготовке бегунов-любителей спортивного врача Сергея Илюкова с его сайта sportinauka.com. Исследование марафонской школы Сергей увлёкся бегом в 2008 году, после того как вернулся со стажировки из…

Читать статью “Программа тренировок бег и силовая тренировка” »

Спорт

Ставки по рублевым и валютным вкладам выросли. Пора открывать депозит

Posted on By admin Комментариев к записи Ставки по рублевым и валютным вкладам выросли. Пора открывать депозит нет

Ставки по рублевым и валютным вкладам выросли. Пора открывать депозит Банк России поднял ключевую ставку до рекордных 20 %, и банки начали неохотно поднимать ставки по депозитам. В ЦБ решение объяснили желанием защитить сбережения граждан от обесценивания. Для банков эта история тоже выгодная: чем больше денег поступает от вкладчиков, тем больше оборотных денег. Падение рубля…

Читать статью “Ставки по рублевым и валютным вкладам выросли. Пора открывать депозит” »

Депозиты

Шри-Ланка; достопримечательности на карте, что посмотреть в Шри-Ланке

Posted on By admin Комментариев к записи Шри-Ланка; достопримечательности на карте, что посмотреть в Шри-Ланке нет

Шри-Ланка — достопримечательности на карте, что посмотреть в Шри-Ланке Остров корицы и львов, как называют Шри-Ланку – жемчужину Индийского океана. Этот девятый по величине остров занимает площадь 65 610 км², находится в 31 км от юга Индии. Протяжённость побережья 1340 км. Население острова составляет 21,1 млн. человек, это всегда добродушные и гостеприимные люди. Столица республики…

Читать статью “Шри-Ланка; достопримечательности на карте, что посмотреть в Шри-Ланке” »

Путешествия

Фасадный декор: виды и названия декоративных элементов фасада дома

Posted on By admin Комментариев к записи Фасадный декор: виды и названия декоративных элементов фасада дома нет

Фасадный декор: виды и названия декоративных элементов фасада дома Тяжелый труд резчиков по камню и штукатуров, украшавших дворцы затейливыми орнаментами, остался в прошлом. Сегодня любому человеку, не принадлежащему к дворянскому роду, доступны готовые элементы архитектурного декора. Они придают зданию роскошный вид, радуя взгляд изысканной красотой классического стиля. Что же представляют собой декоративные элементы для фасада…

Читать статью “Фасадный декор: виды и названия декоративных элементов фасада дома” »

Строительство и ремонт