Сплит-программа тренировок для мужчин и девушек
Сплит-программа тренировок для мужчин и девушек Ознакомившись с круговыми, вводными комплексами в тренажерном зале, у спортсмена появляется потребность в усовершенствовании своей физической подготовки и повышении нагрузки. Это связано с адаптацией мышц к определенной сложности тренинга. Но что делать дальше? Подготовленным мышцам необходима сплит-программа тренировок, а что это такое и как ее выполнять – узнаем дальше….
Читать статью “Сплит-программа тренировок для мужчин и девушек” »