Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Как избежать проблем со здоровьем во время «погодной пилы»

Во время резкой смены погоды у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Как пережить «погодную пилу» безболезненно рассказал врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков.

Таким необычным термином называют резкое изменение температуры, влажности и давления. Явления эти негативно отражаются на самочувствии метеочувствительных людей, а к ним чаще всего относятся пожилые, дети и те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда наступает «погодная пила», людям из группы риска, по словам Беленкова, необходимо принимать те лекарства, которые ранее им назначал врач. Если говорить конкретно, что в таких случаях помогают препараты-адаптогены.

«Это растительные вещи, такие как китайский лимонник, левзея, тот же элеутерококк или мелатонин. Мелатонин — гормон, который заведует нашими биологическими, циркадными ритмами, он помогает переносить эти перемены», — цитирует академика радио Sputnik.

Помимо этого, врач дал рекомендации, как перенести жару без последствий для здоровья. Когда температура на улице высокая, не нужно надевать тесную одежду и обувь, голова обязательно должна быть покрытой. Еще один важный момент: температура дома и на улице не должна разниться более чем на пять градусов.

«Если на улице 30 градусов, а вы ставите кондиционер на 18, это стопроцентная гарантия радикулитов, насморка, кашля и всего остального», — заявил Юрий Беленков.

Во время жары специалист советует пить больше воды и следить за симптомами перегрева – головокружение, головная боль, потемнение в глазах.

Читайте также: кашля нет, а легкие поражены: два признака бессимптомной пневмонии.

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.