Рубрика: Спорт

Тренировки баскетболистов и подводящие упражнения в баскетболе Ежегодно нас ожидает ярчайшее событие в баскетбольном мире — плей-офф Единой баскетбольной лиги. Предлагаем вам ознакомиться с тренировками топовых баскетболистов мира! Спортсмены уже сейчас активно готовятся к предстоящим матчам и приводят себя в лучшую форму. Что стоит вам знать, как именно баскетболисты Международной Единой лиги тренируются? Для этого…

Читать статью “Тренировки баскетболистов и подводящие упражнения в баскетболе” »

Working out: английская фитнес-лексика Если вы увлекаетесь «железом», подписаны на паблики о фитнесе, бодибилдинге или просто занимаетесь в спортзале, стремясь поддерживать себя в форме, вы наверняка знаете, как много информации на эту тему существует на английском языке. Однако если поизучать сайты на эту тему, окажется, что в ней много специфической лексики. Из этой подборки вы…

Читать статью “Working out: английская фитнес-лексика” »

Как накачать трицепс дома: упражнения и программа тренировок Современный ритм жизни не всегда позволяет выделить время на частного тренера или занятия в специализированном заведении. Тренировка трицепса в домашних условиях станет идеальным вариантом для тех, кто по определенным причинам не может посещать тренажерный зал. Трехглавая мышца плеча Трехглавая мышца плеча – мускул, отвечающий за движение руки,…

Читать статью “Как накачать трицепс дома: упражнения и программа тренировок” »

Поиск maxdeleske m@zozhnik.ru Рекламные ссылки: Ведите дневник питания и читайте Зожник в бесплатном приложении “Дневник Зожника” Как начать бегать, чтобы не разочароваться и полюбить. 15 советов от тренеров Есть два типа людей: те, кто любят бегать и те, кто не любят. Зожник перевел текст с пачкой советов, как начать бегать так, чтобы полюбить это дело….

Читать статью “Как правильно составить тренировку по бегу” »

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале Если вы ищете хорошую программу тренировок для мужчин, которая проста, понятна и отлично подходит для набора мышечной массы и сжигания жира, то эта статья для вас. Под словом «для начинающих» подразумевается «несложная». Наверное, лучше было так написать в заголовке. Дело в том, что более продвинутые атлеты, как правило,…

Читать статью “Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале” »

Подробный план тренировок дома: для девушек Современной женщине ежедневно предстоит решать множество вопросов и проблем, и поэтому часто времени для себя остается крайне мало. Тренировки дома для девушек будут обладать не меньшим эффектом, чем тренинг в спортзале, если все тщательно продумать и подробно изучить вопрос. План тренировок в домашних условиях для девушек Стрессы, вредные привычки,…

Читать статью “Подробный план тренировок дома: для девушек” »

Упражнения для бега на длинные дистанции, которые можно выполнять дома Здравствуйте уважаемые читатели нашего сайта boxingblog.ru ! Давайте сегодня поговорим о том, какие есть упражнения для бега на длинные дистанции. Начав свой день с пробежки, вы получите следующие бонусы: Улучшится самооценка. Укрепляются мышцы. Задерживается процесс старения. Повышается настроение. У мужчин усиливается потенция. Из перечня видно,…

Читать статью “Упражнения для бега на длинные дистанции, которые можно выполнять дома” »

Бег на 60 метров – нормативы и техника Дистанция 60 м – одна из дистанций спринтерского бега. Она применяется при проведении занятий и соревнований в закрытых помещениях, в нормативах ГТО, в юношеских соревнованиях. Кроме того спринтерский бег является составной частью прыжков в длину и высоту, многоборий, метаний гранат и мяча, футбола, баскетбола, регби и других…

Читать статью “Бег на 60 метров; нормативы и техника” »

Как похудеть с помощью бега и тренировок Узнайте как эффективно похудеть совмещая бег и силовую тренировку, важные советы и рекомендации. Для того чтобы лишние жировые отложения начали уходить, необходимо использование физических нагрузок, которые будут нагружать организм регулярно. Наш организм испытывая физическую активность получает определённый % стресса, благодаря чему ускоряется обмен веществ и выделяется большое количество…

Читать статью “Как похудеть с помощью бега и тренировок” »

Отработка ударов руками на груше — работа на боксерском мешке — уроки бокса Отработка ударов на груше — работа на боксерском мешке Подготовка к тренировке отработки ударов руками Размер пользы который можно приобрести, работая с боксерским мешком, огромен и несомненен, не только для поддержания физической формы, но и для самозащиты, и даже как средство избавления…

Читать статью “Отработка ударов руками на груше; работа на боксерском мешке; уроки бокса” »